Предлагаем вашему вниманию функциональное занятие со своим весом, направленное на проработку всей мышечной системы.

Занятие длится 50 мин с собой иметь коврик и воду.

Инструкор Харченко Наталья, СК "Натали"

http://dongym.com/club/fitnes-klub-natali.html#

О тренере: Инструктор групповых и индивидуальных программ с 13-летним стажем работы, участник и презентер фитнес конвенций. В данный момент являюсь фитнес консультантом СК "Натали". Моя главная цель - помочь людям сохранить и преумножить здоровье, красоту, вселить жизненную силу и оптимизм, активизировать жизненную позицию. Приглашаю всех на свой класс в субботу, хорошее настороение и физ нагрузку гарантирую!

О занятии. Занятие будет разделено на 2 части, функциональный тренинг как таковой и работа в партере (на коврике), направленная на изолированную проработку мышц ног (отводящая, внутренняя, ягодичная) и пресс. После занятия отвечу на все вопросы.