Майские, баня, шашлыки. Учимся отдыхать с пользой

В период майских праздников большинство украинцев пытаются выбраться на природу: подышать свежим воздухом, вкусить ароматного мяса прямиком с углей, расслабиться и отдохнуть на всю катушку. Популярностью пользуется вариант с загородным коттеджем, где есть баня, мангал, речка и все необходимые блага цивилизации.

Если с рецептами шашлыка и любимыми напитками все и так ясно, остается грамотно разработать развлекательную программу, в которую обязательно включают баню. Но алкоголь, жирная пища и горячий воздух – вещи слабо совместимые. Нужно спланировать все так, чтобы баня подарила чувство легкости и очищения, а не знакомства с кардиологическим отделением ближайшей больницы. Есть несколько простых правил посещения парильни.

Что пить, есть и как париться?

  • От употребления плотной и тяжелой пищи лучше воздержаться, но есть попробовать шашлык уж очень хочется, делайте это как минимум за два часа до парилки.

  • Алкоголь, к сожалению, запрещен, иначе вы просто перегрузите сердце. Лучшим питьем во время процедур считается травяной чай. Черный или кофе лучше не заваривать. Также можно освежить себя квасом или соком.

  • Вы же едете отдыхать минимум на два дня? Первый целесообразно посвятить бане, а после хорошего сна, красное мясо с вином или водкой пойдет просто отлично!

  • Перед тем, как зайти в парилку, ополоснитесь под душем без мыла. Убрав жир с кожи, вы рискуете её повредить. Голову лучше защитить шапкой с широкими полями. Да, выглядит смешно, зато очень действенно.

  • Горячий воздух от камней тонизирует дыхательную систему. Можно окропить их лимонным соком, эфирными маслами с водой. Максимальную пользу вы получаете от дровяной печи. С этой задачей отлично справляются дровяные каменки Harvia.

  • Не стоит сразу залазить на самую верхнюю полку в парилке. Дайте организму привыкнуть и поднимайтесь постепенно. Время сеанса варьируется от 5 до 15 минут. Более продолжительные заходы вредны – тело сильно перегревается.

  • Максимальный тонизирующий эффект достигается за счет холодного душа, кадушки или бассейна после парилки. Чем холоднее вода, тем лучше. Пар открывает поры, а вода смывает отмершие частички кожи, грязь. Создается ощущение легкости и чистоты.

  • Через час после бани можно легко поесть, выпить ароматный напиток и устроится отдыхать. Вы почувствуете себя новым человеком!

Как видите, здесь нет никаких премудростей. Отдыхать с пользой для здоровья можно и нужно, а баня с шашлыком и спиртными напитками легко совмещается, если разбить поездку на два дня.

Как выбрать подходящую печь?

Майские, баня, шашлыки. Учимся отдыхать с пользой (фото) - фото 1Майские, баня, шашлыки. Учимся отдыхать с пользой (фото) - фото 2m3-sl

Дровяная печь для бани Harvia 20 Pro

Дровяная печь для бани Harvia 36

Дровяная печь для бани Harvia M3 SL

Майские, баня, шашлыки. Учимся отдыхать с пользой (фото) - фото 4

А спонсор качественного пара на майские праздники и весь год в перед выступает - интернет-магазин «Дари Тепло». Здесь вы найдете качественное оборудование для отличного отдыха.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
В сентябре бригады мобильной выдачи Фонда Рината Ахметова доставят наборы выживания жителям 37 населенных пунктов, расположенных вдоль линии соприкосновения. Продуктовые наборы получат почти 19 тысяч человек: дети, пенсионеры, люди с ограниченными возможностями. «Бригады мобильной выдачи крупнейшей программы Фонда Рината Ахметова – Гуманитарного штаба, привезут помощь в Марьинский, Волновахский, Бахмутский, Новоайдарский и Попаснянский районы. Кроме того,...
Бизнес
К закрытию межбанка американский доллар в покупке и в продаже подешевел на 4 копейки. Евро потерял 1 копейку в покупке и в продаже, сообщает Минфин.   Валюта Открытие 22 августа Закрытие 22 августа Изменения доллар 25,07/25,10 25,03/25,06 4/4 евро 27,78/27,81 27,77/27,80 1/1 рубль 0,3807/0,3813 0,3811/0,3820 0,0004/0,0007 Открылись торги по доллару в диапазоне 25,0750-25,1050 грн/$, торги по евро открылись в диапазоне 27,7831-27,8163 грн/евро, торги по р...
Новости компаний
Квартирне питання для українців не втрачає актуальності вже багато років. Громадяни проблему вирішують по-різному. Хтось постійно шукає вигідні варіанти найму житла і чи не щороку змінює місце проживання. Хтось робить рішучий крок і купує квадратні метри, частіше за все  - у кредит. Хто ж ефективніше вкладає свої кошти? Відповідь не така вже і складна. Достатньо порахувати витрати і зробити висновок. Найм 2-кімнатної квартири навіть у районному центрі у се...
Происшествия
В полицию и к сотрудникам оперативно розыскного отдела (с местом дислокации населенный пункт Бахмут) оперативно-розыскного управления Донецко-Луганского регионального управления Государственной пограничной службы Украины с повинной обратился 35-летний житель Бахмута. Мужчина признался, что поддался пророссийские пропаганде и присоединился к террористам.Новобранца боевиков направили на КПВВ местного штаба, где он осуществлял проверку граждан. Через некоторо...
Происшествия
В среду, 21 августа в лесном массиве близ города Лиман пиротехники Главного управления ГСЧС Украины в Донецкой области изъяли авиационную бомбу времен Второй мировой войны. Об этом сообщает ГУ ГСЧС Украины в Донецкой области.Вес бомбы достигает 250 кг. Саперы ГСЧС изъяли взрывоопасную находку и уничтожили ее в установленном порядке.
Спорт
Полузащитник «горняков» Марлос рассказал о подготовке к игре с «Мариуполем». Сообщает пресс-служба донецкого клуба. – Марлос, каких футболистов ты бы отметил в составе «Мариуполя»?– Все хороши, большинство – часть «Шахтера». Знаю в основном именно этих ребят, кто был здесь и принадлежит нашему клубу. «Мариуполь» – команда с неплохими качествами и интересными характеристиками. Мы должны усердно поработать, если хотим победить. – Как проходит подготовка? Чт...
Бизнес
В связи с многомиллионной задолженностью перед ОАО «Российские железные дороги» со стороны ЗАО «Внешторгсервис», вышеуказанная компания отказывается поставлять на Донбасс сырьё (агломерат, окатыши, феросплавы и руду), которое поставляется на предприятия Донбасса с территории России через ЗАО «Внешторгсервис». Сообщает «Информационное сопротивление». Из-за этого в течение последнего месяца наблюдается частичная остановка работы предприятий металлургической,...
Бизнес
В 2018 году в Донецкой области (без учета части временно оккупированной территории) выдано на-гора 11,8 млн.т рядового угля против 10,2 млн.т в 2017 году. Объем каменного угля, включающего отгруженный рядовой уголь и продукты обогащения, составил в 2018 году 10,1 млн.т, что по сравнению с предыдущим годом больше на 19,2%. Удельный вес Донецкой области в Украине по объему каменного угля составил в 2018 году 38,4%. Сообщает Главное управление статистики в До...
Общество
В Донецкой клинической туберкулёзной больнице (проспект Ильича 104 А) фиксируется острый некомплект квалифицированных специалистов (порядка 35% рабочих мест вакантны). Сообщает «Информационное сопротивление». Размер средней зароботной платы квалифицированного сотрудника в данном медицинском учреждении составляет порядка 7 тысяч российских рублей.