Какое время на работе считается самым продуктивным

Кто Вы – «сова», «жаворонок» или «голубь»? Психологи утверждают, что каждый человек индивидуален в пиках трудоспособности. И чтобы получить эффективно выполненную работу, необходимо спланировать свой трудовой день согласно индивидуальным биоритмам. Так в какое время стоит начинать работу жителям Донецка?

На основе исследования, проведенного порталом по трудоустройству Trud.ua, работа в Донецке как и в других городах Украины считается самой продуктивной утром. Именно 35 % из 2500 участников продуктивны в часы с половины девятого утра до полудня. Таким сотрудникам стоит переносить более сложные задания на это время. А чтобы продуктивность сохранялась и после обеда, необходимо в дневной перерыв выходить на свежий воздух. Там немного погулять или совершить несложную физическую зарядку. Тогда работник с новыми силами вернется в офис.

Четверть опрошенных сотрудников оказались наиболее работоспособными днем. Для них желательно вместо обеда начинать трудовой день с полудня до 3 часов дня. Работники, которые предпочитают вечернюю работу, объясняют свой выбор тем, что только во второй половине дня могут полностью сконцентрироваться на рабочих задачах. Пятая часть участников мечтают приходить на работу только с 3 часов дня, для 15 процентов респондентов идеальный рабочий график начинается с 6 вечера, а еще у 5 процентов опрошенных работоспособность приходит не раньше 10 часов вечера и продолжается до 4 часов утра.

В древние времена, при отсутствии искусственного освещения, человеку приходилось подстраивать свою активность под движение Солнца. С восходом светила просыпаться и с заходом солнца ложиться спать. Однако эволюция человечества внесла свои коррективы в дневной график. Теперь нет необходимости просыпаться вместе с первыми солнечными лучами и заканчивать трудиться с последними лучиками. Теперь появилась необходимость подстраиваться под рабочий график навязанный работодателем. Конечно, чтобы работать в часы, отвечающие наибольшей продуктивности, следует поискать вакансии с подходящим рабочим графиком на www.trud.ua/doneck.

Тем не менее, хорошие компании чаще всего предлагают работать только в фиксированные часы. Как итог – 65 процентов рабочего населения недовольным своим рабочим графиком и хотели бы его поменять. И первой причиной недовольства выступает не так часы начала и окончания работы, как невозможность решить личные проблемы во время рабочего дня. Для компаний жесткая дисциплина ассоциируется с эффективной и налаженной работой, а вот психологи наоборот воспринимают расписанные часы – только гибкий график сможет принести 100 % эффективность выполнения рабочих задач и удовлетворение сотрудника работой. Работник, который получил полноценный сон, решил тревожащие обыденные проблемы, будет меньше увиливать от работы и старательнее ее выполнять. К тому же такой ритм сделает человека счастливее и здоровее. Уважаемым работодателям стоит обратить внимание на данный факт. Приятного вам трудового дня!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
184 просмотра в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Спорт
Сегодня, 18 сентября, в Харькове, состоялась пресс-конференция главного тренера «Шахтера» Паулу Фонсеки перед матчем с «Хоффенхаймом» – Паулу, какие сильные стороны «Хоффенхайма» вы выделите? Кого стоит опасаться? – Добрый вечер. Мы постарались изучить соперника максимально. Знаем, что команда великолепно провела прошлый сезон в Бундеслиге, ее сильные стороны. Оппонент играет по особенной тактической схеме, и это вдвойне привлекло наше внимание. Мы много р...
Бизнес
Торги были активны с самого начала. Проходили сделки по лотам до 500 тысяч долларов при нарастании спроса на валюту. НБУ на аукцион не выходил, пишет Минфин. К полудню торги проходили в активном режиме. Спрос и предложение находились в шатком равновесии. На межбанке присутствовали практически все крупные операторы. К 13:00 спрос незначительно снизился. При этом проходили сделки по лотам до 1 млн долларов. После обеда торги начали постепенно снижать свою ак...
Общество
Верховная Рада Украины поддержала за основу и в целом в первом чтении законопроект №8394 "О внесении изменения в статью 12 закона" О социальной и правовой защите военнослужащих и членов их семей". Проект закона поддержали 269 депутатов ВР, передает "РБК-Украина".В частности, законом усиливается соцзащита и создание условий для реализации конституционных прав военных, прибывших из временно оккупированных территорий и продолжающих службу в ВСУ, лиц, уволенны...
Политические новости
Один из лидеров оппозиции Александр Вилкул назвал представление ГПУ о снятии депутатской неприкосновенности очередной попыткой власти оказать давление и ограничить его политическую активность накануне выборов. На своей странице в Фейсбук оппозиционер написал: «Президентская кампания началась. Началась с зачистки оппозиционного поля. Власть снова пытается протащить фейковое «подання» против меня. В первый раз ГПУ даже не удосужилась предоставить юридическое...
Общество
В Мариуполе прошел круглый стол «Дети, пострадавшие от войны. Актуальные направления помощи», в котором принял участие Фонд Рината Ахметова. Организатором мероприятия выступил Мариупольский союз молодежи. Участниками стали представители ООН, ОБСЕ, украинских благотворительных фондов и местных органов власти. В ходе состоявшегося обсуждения Роман Рубченко, директор Фонда Рината Ахметова, представил результаты деятельности программ и направлений Фонда, котор...
Политика
"Врио главы ЛНР" Леонид Пасечник сегодня, 18 ентября, в оккупированном Луганске предоставил в "Центральную избирательную комиссиию ЛНР" письменное уведомление о самовыдвижении в качестве кандидата на должность "главы ЛНР" на предстоящих 11 ноября выборах. Об этом сообщают пропагандистские ресурсы "ЛНР". "Я пришел уведомить ЦИК о самовыдвижении в качестве кандидата на пост главы ЛНР", - сказал Пасечник  и предоставил в "ЦИК" свое заявление о согласии баллот...
Происшествия
Сотрудники уголовного розыска Никольского отделения полиции получили информацию, что житель села Новоянисоль Донецкой области тайно подыскивает покупателя для продажи автоматных патронов. Чтобы предупредить виток боеприпасов, полицейские немедленно провели оперативные мероприятия и контрольную закупку. Сообщает отдел коммуникации полиции в Донецкой области. 50-летний продавец был задержан во время подпольной сделки с 60 патронами и деньгами от их реализаци...
Политика
Россия на оккупированной части Донбасса манипулирует понятием "местные выборы" и намерена вывести их за "рамки" минских соглашений. Об этом заявил глава Министерства по вопросам временно оккупированных территорий и внутренне перемещённых лиц Украины Вадим Черныш, сообщила пресс-служба ведомства вTwitter. "Россия манипулирует понятием "местные выборы" на оккупированной части Донбасса и хочет вывести их за "рамки" Минских соглашений, называя так называемыми...
Интервью
Интервью с бывшим послом США в России: почему санкции не работают, стоит ли ждать окончания войны в Донбассе, как в США решают украинский вопрос Уже четыре года известный американский дипломат Майкл Макфол - не въездной в Россию. Он был включен в черный список в ответ на визовые санкции США в отношении россиян и за "активное участие в разрушении двусторонних отношений", - во всяком случае, так этот запрет объяснили в российском министерстве иностранных дел...