Посещение русской бани приносит огромную пользу организму.

После посещения бани улучшается настроение, тело и мозг расслабляются, человек чувствует себя отдохнувшим на все 100%. В то же время заряжает энергией и способствует быстрому восстановлению. Не зря на Руси говорили, что баня от всех болезней.

Регулярное посещение русской бани  повышает тонус, улучшает концентрацию и повышает стрессоустойчивость. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему, снимает мышечные и суставные боли, оздоравливает весь организм , помогает удалить токсины из организма и благоприятствует потере веса.Проверить на себе благоприятное воздействие русской бани на свой организм, можно посетив наш центр "Sovki spa", лучшая баня Киев.

Температура и влажности в русской бане значительно отличаются от тех, которые поддерживают в сауне. Средняя влажность в русской бане составляет 25-50%, что значительно больше, чем в сауне (приблизительно 10%). Так высокая влажность поддерживается путем заливки на камни горячей воды. Температура воды должна поддерживаться около 80-100ºC. Ее можно увеличить до 110 ° С, но тогда уменьшить влажность. Оптимально выбранные параметры температуры и влажности эффективно выводят токсины через кожу.