Енергетики: добірка фактів про популярний напій

Енергетичні напої умовно можна назвати новинкою сучасного ринку, оскільки вони з'явилися на полицях магазинів буквально кілька років тому. Джерелами енергії раніше були екстракти трав (женьшень, гуарану), кава. А далі одна заповзятлива людина вирішила об'єднати всі природні стимулятори в одному банку. Саме завдяки цьому сьогодні є можливість купити напій Monster або будь-який інший з метою швидкого поповнення запасів енергії.

Добірка правдивих фактів

Про шкоду та користь енергетиків уже сказано чимало, але не зайвим буде систематизувати цю інформацію та подати її у вигляді коротких та правдивих фактів.

1. Основною діючою речовиною завжди є кофеїн. При цьому потрібно розуміти, що бажаний ефект після чашки кави зберігається лише 1,5 – 2 години, а від енергетика – у середньому 4 години.
2. Усі стимулятори поділяються на дві групи: у складі одних переважає кофеїн, інших – вуглеводно-мінеральний комплекс. Перші більше підходять студентам, водіям та працівникам нічних змін, а другі допомагають відновити фізичні сили після виснажливого тренування.
3. Вибираючи між напоєм на основі гуарани або розчинної кави, виберіть перший варіант. Гуарана не має шкідливого впливу на слизову оболонку шлунка, вона не провокує появу печії.
4. У складі багатьох енергетиків є комплекс вітамінів групи В. При цьому потрібно розуміти, що напій, навіть за умови регулярного вживання, не може бути повноцінною альтернативою мультивітамінним комплексам.
5. Добова норма кофеїну є у 2 стандартних банках стимулятора. Якщо ж говорити про смертельну для людини дозу кофеїну, то вона дорівнює 10 г, що дорівнює 150 стандартним порціям енергетика.
6. Як працює цей продукт? У стані втоми в організмі відзначається дефіцит нейростимуляторів - речовин, які відповідають за передачу імпульсів від однієї нервової клітини до іншої. За рахунок того, що напій містить амінокислоти, нестача нейростимуляторів в організмі швидко поповнюється.
7. Женьшень і гуарана, що часто включаються до складу енергетиків, належать до лікарських рослин, мають виражену тонізуючу дію.

Плюс у складі стимулятора багато цукру, який організм може швидко перетворити на енергію. Купити тонізуючі напої можна в онлайн-маркеті MAUDAU . Чи шкідливі енергетики? Ні, але за умови відповідального їх вживання. Наприклад, дітям, вагітним жінкам та людям із патологіями серцево-судинної системи від таких напоїв краще повністю відмовитися. Також не рекомендується змішувати тоніки та алкоголь. Кофеїн – потужний стимулятор і дарує бадьорість, а алкоголь навпаки – розслаблює. Тому приймати ці дві речовини одночасно украй не рекомендуються.