Катание на велосипеде приносит нашему организму огромную пользу. Во время велосипедной прогулки укрепляются мышцы ног и повышается их выносливость, улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Совершая длительные велосипедные поездки на свежем воздухе, мы заставляем наши лёгкие работать в полную силу. При этом кровь обогащается кислородом, который поступает к клеткам головного мозга и других жизненно важных органов. Особенно полезны занятия велосипедом людям, которые много курят. Благодаря усиленной аэрации лёгких во время катания, они освобождаются от токсических веществ, получаемых при вдыхании табачного дыма. Езда на велосипеде – это отличный способ закаливания и повышения иммунитета. Иногда необходим ремонт велосипеда.

Если собираетесь наматывать километры по ровным асфальтовым дорогам, тогда лучше купить шоссейный велосипед. Он отличается большими колесами, множеством передач и легкой рамой.

Если же вы любите природу и предпочитаете асфальту грунтовые дорожки на пересеченной местности, то вам необходим приобрести горный велосипед. Благодаря своим большим и широким протекторам колес и большому количеству передач, до 27 скоростей, маунтинбайк проедет где угодно. Сегодня наиболее популярен горный велосипед с амортизационной вилкой, которая смягчает неровности и позволяет ездить практически по любому рельефу местности.