Где лучше заниматься в тренажерном зале или в дома

Многие начинают задумываться над вопросом надо ли ходить в тренажерный зал или достаточно будет заниматься в дома? 
Если человеку надо подтянуть фигуру, поддержать тело в тонусе, то достаточно домашних занятий. Тогда для этого нужно будет отрегулировать питание. Для таких упражнений понадобятся гантели, штанга. С ними будет возможным проработать все группы мышц. Однако не всегда есть место, чтобы с их помощью комплексно заниматься, да и эти вещички довольно дорого стоят. А если необходимо создать более красивые формы в короткий период, тогда нет иного выбора, как идти на тренировку. Но это более дорого стоит. За то весь комплекс упражнений разработает тренер. А заниматься в дома можно в любое время, а также никто не контролирует, сколько минут или часов это занимает. Даже если и куплен тренажер, то если надо можно будет его продать, чего не скажешь про абонемент. Однако занимаясь в дома, нет возможности выполнять все упражнения, да и тренажеров тоже нет. Рядом нет тренера, который сможет скорректировать комплекс упражнений. 

Но если за тренажерный зал уже заплачен абонемент, то это послужит отличным стимулом посещать его регулярно, хотя бы из-за того, что потрачены деньги. 

Таких тренажеров как в клубе по фитнесу, точно нет в дома: беговая дорожка на сайте fitnessport.com.ua, велотренажера, приспособления для разных групп мышц. 

И вообще в тренажерном зале сама атмосфера будет вызывать желание заниматься. Ведь в дома придя после работы прыгать через скакалку, тягать гантели и все в том же роде надо заставляя себя через лень. А в тренажерном зале, много таких же людей, которые стараются и качают пресс, преодолевают дистанции на беговой дорожке, они то и будут своим видом подбадривать и захочется тоже заниматься. 

А в дома, если и начать делать какие-то упражнения, всегда найдутся члены семьи, которые будут отрывать от этого занятия. 

Кому-то может не подойти тот факт, что надо подстраивать свой распорядок дня под работу фитнес клуба. Однако, это можно расценить как плюс, ведь таким образом появится возможность придерживаться графика занятий, что в свою очередь позволит добиться желаемого результата.

Если основная цель – заниматься для поддержания здоровья и тонуса, вовсе не обязательно посещать клубы, достаточно будет, включив любимую музыку выполнять простые упражнения.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
14 просмотров в мае
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Ситуация, которая сложилась в стране, не может не вызывать тревогу. Социальная напряженность растет, и это видно по тем комментариям и жарким дискуссиям, которые разгораются под каждым материалом. Мы не можем допустить, чтобы сайт использовался различными радикальными силами по обе стороны «баррикад» в качестве агитационной площадки. Поэтому вынуждены временно закрыть возможность комментирования. Предлагаем вам перенести дискуссию со страниц {url} в социальные сети, где Вы сможете выразить свою позицию. Все новости {url} доступны в группах {vkpage}, {fbpage}, {okpage}. Мир Вам и Вашим семьям.
Новости компаний
Объявлены победители детской олимпиады «Финансовый гений» от ПриватБанка. Из более чем 6 500 участников были определены призеры, которые получили денежные награды на общую сумму 123 000 грн. Победители были определены в трех возрастных категориях: от 14 до 17 лет, от 11 до 13 лет и от 6 до 10 лет. Главный приз – 50 000 гривен получил Денис Валиков из Харькова. «Всеукраинская олимпиада для школьников «Финансовый гений» проходит ежегодно в течение 7 лет. За...
Политика
Избирательная парламентская кампания начинается в соответствии с законодательством на следующий день после обнародования указа президента о роспуске Верховной Рады - 24 мая. Это объяснила председатель Центральной избирательной комиссии Татьяна Слипачук на брифинге в четверг. "Фактически после опубликования указа президента о досрочном прекращении полномочий Верховной Рады и назначении внеочередных выборов и в соответствии с законом о выборах народных депут...
Политика
Если бы выборы в Верховную Раду состоялись в ближайшее воскресенье, то в парламент по 5-процентному барьеру могли бы пройти 4 партии. Об этом свидетельствуют результаты ролингового исследования, проведенного Центром "Социальный мониторинг" и Украинским институтом социальных исследований им. Яременко, передает "Интерфакс-Украина". Согласно обнародованным в четверг данным, партию "Слуга народа" готовы поддержать 29,5% из всех опрошенных, "Оппозиционную платф...
Происшествия
Столкновение автомобилей произошло на трассе Киев-Харьков-Довжанский. В результате аварии был травмирован 55-летний житель Луганщины.По предварительным данным водитель автомобиля "ВАЗ 2114" двигался в направлении Бахмута и столкнулся с грузовым автомобилем "КамАЗ", который ехал впереди. Сообщает отдел коммуникации полиции в Донецкой области. Житель Луганской области, который был за рулем легковушки получил телесные повреждения. Сведения по данному факту вн...
Происшествия
В среду, 22 мая, в 17:35 на телефон Службы спасения «101» поступило сообщение о пожаре на территории шахты «Северная» Торецкого городского совета Донецкой области. На место происшествия выехали дежурные отделения 22-го Государственного пожарно-спасательного отряда по повышенному номеру вызова. Сообщает ГУ ГСЧС Украины в Донецкой области.Бойцы ГСЧС выяснили, что происходит горение на кровле административно-бытового здания. Пожарные немедленно приступили к...
Политика
Военных спрашивают об их отношении к возможным переговоров с боевиками "ДНР" и "ЛНР". Соответствующая информация содержится в документе, который сегодня, 23 мая, получили в разных военных частях, сообщается на странице благотворительного волонтерского фонда "Повернись живим". "Командирам воинских частей организовать и провести изучение среди личного состава отношение военнослужащих относительно возможных переговоров с" ДНР "/" ЛНР" и в срок до 16:00 24.05...
Происшествия
Боевики "ДНР" на блокпостах в Еленовке и Гнутово не пропускают из ОРДО детей для сдачи ВНО на подконтрольную Украине территорию Донецкой области. Об этом сообщает на своей странице в Фейсбук заместитель главы Донецкой ОВГА Игорь Стокоз. "В этом году на ВНО по неподконтрольной части Донецкой области зарегистрировалось 834 человека. Первый экзамен по математике составляло 430 человек. Сегодня экзамен по украинскому языку, который должны были составлять 678...
Политика
Указ президента Владимира Зеленского о роспуске Верховной Рады и дате назначения выборов в парламент на 21 июля 2019 года опубликовали в "Урядовому кур'єрі". Об этом говорится в правительственном издании от 23 мая, сообщает "УП". "Руководствуясь частью второй статьи 77, частями шестой и седьмой статьи 83, пунктом 1 части второй статьи 90 Конституции Украины и в соответствии с пунктами 7 и 8 части первой статьи 106 Конституции Украины постановляю: 1. Прекра...
Общество
Сегодня утром, 23 мая, на КПВВ на въезд и выезд находилась такое количество транспортных средств: «Майорск» - 20/40; «Марьинка» - 0/75; «Новотроицкое» - 20/40; «Гнутово» - 30/30. Сообщает Государственная пограничная служба Украины. За минувшие сутки, по сравнению с прошлой, пассажиро-транспортный поток несколько уменьшился. В общем через КПВВ последовало 41,1 тысячи человек и 4,6 тысячи транспортных средств:«Майорск» - 10205 человек и 1200 транспортных сре...