Что нужно обязательно сделать перед отпуском

Лето – пора отпусков. А, значит, пришло время срочно приводить себя в порядок, если не успели сделать этого раньше.

1. Экспресс-борьба с целлюлитом. Быстро сбрасывать лишние килограммы вредно для организма. А вот грамотная детоксикация не помешает никому, даже тем, у кого проблема лишнего веса стоит не так уж остро. Что делать, чтобы быстро сбросить пару лишних килограмм? Во-первых, пить много воды. Пить воду нужно натощак, а также в течение дня небольшими глотками, но часто. Ускорять обмен веществ помогает зелень, фрукты. А вот такие десерты, как мороженное, сладкая вата, газированный напитки только прибавляют калорий и отнимают здоровье. Сахар и опасные гидрогенизированные жиры (которые присутствуют в печенье, тортах и мороженном) только вредят пищеварению и забивают кишечник ненужными «отходами». Готовьте салаты из свежих овощей, пейте воду и высыпайтесь! В таком режиме вполне реально сбросить несколько килограмм всего за 2 недели.

2. Поход в салон к косметологу. Очень неправы те, кто считает визиты к косметологу пустой тратой времени и денег. На самом деле регулярные процедуры в салонах красоты не только эффективны и экономят время и средства, но еще и значительно оттягивают время визуального проявления признаков старения. Мезотерапия, инъекции и пилинги являются основой большинства эстетических процедур по уходу за лицом. Кожа будет выглядеть молодо и свежо, поскольку основа здоровья кожи – это чистота и насыщенность влагой.

3. Курс домашних глиняных масок. Маски на основе глины имеют несколько преимуществ. Во-первых, их можно приготовить самостоятельно дома. Во-вторых, они недорогие. Даже целый месячный курс обойдется вам в сущие копейки. В-третьих, используя глину в качестве основного компонента маски для лица можно в течение нескольких недель подлечить проблемную жирную кожу. Самыми эффективными глинами являются голубая кембрийская глина, красная глина, а еще зеленая. Белая глина (каолин) не содержит минералов, зато помогает подсушивать прыщики, а еще она очень мягкая и приятная по текстуре.

4. Процедуры ухода за телом: обёртывания, пилинги и эпиляция. Перед отпуском очень важно привести кожу тела в полный порядок. Отмершие частички эпителия не будут позволять проникать загару и ложиться на кожу ровным слоем, а потому пилинги и скрабы для тела просто необходимы. Обёртывания помогают за считанные дни до отдыха избавиться от целлюлита, а эпиляция профессиональными методами позволит забыть о проблеме вросших волос и не беспокоиться о своём комфорте даже в длительном отпуске. Интересно, что привести себя в порядок можно и на отпуске. Многие гостиницы отели Одессы предлагают гостям spa-услуги.

5. Проверка щитовидной железы. Какой отпуск без здоровья? Отправляясь на отдых в жаркие страны нельзя сбрасывать со счетов состояние своего здоровья. Людям с нарушениями в работе сердца и сосудов, а также тем, у кого нелады с щитовидной железой нужно быть особенно аккуратными при выборе курорта и время отпуска. Невыносимая жара и палящее солнце – не лучший вариант также для отдыха с маленькими детьми. Учитывайте то, что может появиться сонливость, раздражительность, головная боль и перепады давления. Именно поэтому, чтобы не испортить себе отдых стоит проверить перед поездкой щитовидную железу и сердечно-сосудистую систему.

отдых в одессе
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Бизнес
К закрытию межбанка американский доллар в покупке подорожал на 6 копеек, в продаже — на 5 копеек. Евро в покупке прибавил 2 копейки, в продаже — 1 копейку, сообщает Минфин. Валюта Открытие 1 октября Закрытие 1 октября Изменения доллар 28,28/28,30 28,34/28,35 6/5 евро 33,24/33,26 33,26/33,27 2/1 рубль 0,3665/0,3669 0,3660/0,3663 0,0005/0,0006 Открылись торги по доллару в диапазоне 28,2800-28,3000 грн/$, торги по евро открылись в диапазоне 33,2403-33,2638 гр...
Политика
Президент Владимир Зеленский заявил, что не объединял бы с обстрелами вопрос масштабных пожаров в Луганской области. Об этом он сказал во время рабочей поездки в Ровенскую область. «Я бы с обстрелами не объединял вопрос пожаров. Первое», — сказал президент. Зеленский отметил, что в Украине не лучший год с точки зрения природных катаклизмов. «Это не первые пожары. На Луганщине, к сожалению, происходят в этом году. У нас не лучший год с точки зрения природны...
Политика
Позицию по войне с Россией уже экс-заместителя главы украинской делегации в минской переговорной группе Витольда Фокина могли и не знать перед его назначением. Об этом рассказал в комментарии ТСН глава делегации Леонид Кравчук. "Ну а кто ее мог знать, если он нигде не участвовал в таких политических дебатах, вы его что, видели где-то на телешоу до этого? Видели? Нет. То есть определить его позицию, я не знаю, могли не могли", – сказал он. По словам Кравчук...
Происшествия
Сегодня, 1 октября, на 15:00 очень сложная ситуация в Станице-Луганской, горят почти все дома на улице Донецкой. Тушение пожаров осложняется тем, что в течение 2014-2016 годов эта улица очень плотно обстреливалась боевиками, в результате чего там осталось много взрывоопасных предметов, которые сейчас детонируют-за высокой температуры, что угрожает жизни спасателей и людей, которые находятся рядом, сообщает Станично-Луганская районная государственная админ...
Происшествия
Сегодня, 1 октября на КПВВ «Станица Луганская» возник пожар. Как сообщает Луганское ОВГА пламя разрушило модуль МКЧК и павильон для ожидающих. Напомним, ранее сообщалось, что из-за пожара вблизи контрольного пункта въезда-выезда в Станице Луганской, сопровождающееся звуками, характерными при детонации боеприпасов, пропуск граждан через линию разграничения  был прекращен.
Общество
Донецкая область получила два мобильных Центры предоставления административных услуг (ЦНАП), автомобиль и мобильные кейсы для предоставления социальных услуг.Это - техническая помощь, предоставляемая в рамках реализации проектов Программы развития ООН при финансовой поддержке Правительства Канады и Европейского Союза, сообщает Донецкая ОВГА.В Донецкой области два мобильных ЦНАП будут работать в Северской объединенной территориальной общине и Марьинском рай...
Происшествия
В «администрации» главаря «ДНР» Дениса Пушилина у сотрудников выявлен коронавирус. Как сообщает блогер «донтел» первый подтвержденный зараженный был выявлен еще в начале сентября, а на предыдущей неделе обнаружили новые случаи. На прошлых выходных «МЧС ДНР» обработали раствором все помещения. С 28 сентября большинство сотрудников перешли на «удаленную работу». Главарь «ДНР» Денис Пушилин в здании не появляется. Под угрозой деятельность так называемого «Меж...
Политика
Рейтинг политической партии "Слуга народа" за менее чем месяц до местных выборов составил 15,5% среди тех, кто определился и намерен принять участие в выборах, партия опережает ближайших соперников "ЕС" и "ОПЗЖ" на 4 процентных пункта. Об  этом свидетельствует  результаты опроса соцгруппы "Рейтинг", проведенного 25-28 сентября "По результатам агрегированного рейтинга партий на местных выборах условный 5% барьер преодолевают пять партий: "Слуга народа" 15,5...
Спорт
Сегодня 1 октября в Женеве состоится жеребьевка группового этапа Лиги чемпионов. «Шахтер» во второй корзине. В группе «горняки» не встретятся с киевским «Динамо», а также с «Зенитом», «Краснодаром» и «Локомотивом». Все участники турнира Корзина 1. «Бавария» (Германия), «Севилья» (Испания), «Реал» (Испания), «Ливерпуль» (Англия), «Ювентус» (Италия), ПСЖ (Франция), «Зенит» (Россия), «Порту» (Португалия) Корзина 2. «Барселона» (Испания), «Атлетико» (Испания),...