Все о пользе сладкого

Всю сознательную жизнь сначала родители, а затем стоматологи и диетологи в один голос твердят о том, что есть много сладкого очень вредно. Так неужели вкусные торты, нежные пирожные и плитки шоколада так и останутся для многих запретным плодом? Неужели придется отказаться от сладостей? К счастью, нет. Оказывается, существуют так называемые «здоровые» сладости, которые не вредят здоровью и не грозят отложиться где-то на боках или бедрах. Мало того, такие полезные сладости просто необходимы организму человека для полноценной и здоровой жизни.

Одной из таких сладостей является мармелад, который не только не влияет на фигуру, но и поможет утолить чувство голода. Дело в том, что в этом продукте содержится агар-агар – вещество, которое получается из морских водорослей. Агар-агар вместе с желатином постепенно разбухает в желудке, вследствие чего заполняет его и дает ощущение насыщенности. Кроме того, данное вещество крайне полезно для здорового развития и функционирования костной ткани. Мармелад содержит еще одно полезное вещество под названием пектин (именно он обеспечивает упругость мармелада). Надо сказать, что пектин представляет собой натуральный полисахарид, улучшающий работу пищеварительной системы, а также выводящий из организма различные токсины и шлаки. Наконец, пектин очищает сосуды от холестерина.

Еще одним «другом» сладкоежек, которые ревностно следят за своей фигурой, по праву считается мед, который во многих случаях может заменить обычный сахар, ведь эти продукты примерно одинаковы по своей калорийности, при этом мед намного полезнее сахара. В меде содержатся магний и железо, йод и кальций, а также натрий и целый комплекс всевозможных витаминов. Нельзя не сказать и о том, что этот натуральный продукт является источником пантотеновой и фолиевой кислот, тогда как медовые ферменты дают возможность пище быстрее и намного лучше усваиваться, облегчая тем самым пищеварение.

Говоря про полезные сладости, хотелось бы упомянуть про зефир, который богат пектином, йодом и кальцием. Так, зефир улучшает работу сердца, повышает настроение, успокаивает и, соответственно, снимает раздражение слизистой оболочки желудка.

И, конечно, хочется напомнить о пользе таких фруктов, как груши и бананы. Так, груши – это источник витаминов А и В1, С, В2 и Е, Р и РР, марганца и кобальта, калия и железа, а также меди и клетчатки. Бананы богаты на крахмал и ферменты, которые помогают усваивать углеводы, огромное количество пектиновых веществ и соли. Сделать десерты из этих фруктов не составит никакого труда даже детям.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
9 просмотров в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Бизнес
Торги в первый час сессии были очень активны. Постепенно на рынок вышли основные игроки. НБУ на аукцион не выходил, пишет Минфин. К полудню торги были на пике активности. Спрос и предложение находились в очень шатком равновесии. Проходили операции по лотам до 1 млн долларов. После обеда торги постепенно снизили свою активность. Проходили операции по лотам до 300 тысяч долларов при равенстве спроса и предложения. К 15:00 торги по доллару были на минимальной...
Происшествия
Сегодня, 17 октября в аннексированной Керчи 4-курсник Владислав Росляков расстрелял 18 людей в колледже, а затем совершил самоубийство. В сети появились скриншоты со страницы в ВК Влада Рослякова из которых видно, что он рьяно поддерживал ОРДЛО и российского президента Владимира Путина. Следственный комитет России переквалифицировал дело со статьи о теракте на статью о массовом убийстве. Следователи и криминалисты уже приступили к осмотру места происшестви...
Новости компаний
Последние экземпляры книги ""Мариуполь. Последний форпост". Переиздания не будет. Поспешите купить честную книгу о событиях 2014-2015 годов в Мариуполе и Приазовье. "Мариуполь. Последний форпост"  - читают в Праге и Вене, Берлине и Тбилиси, Луцке и Тернополе, Киеве и Львове,  Донецке и Краматорске. Книга говорит голосом тех, кто видел, слышал и сам был участником страшных и трагических событий 2014 - 2015 годов в Мариуполе. В ней нет оценочных суждений - т...
Экология
Министр экологии и природных ресурсов Украины Остап Семерак заявил о запрете для компании «Донбассэнерго» использовать нефтекокс, который является отходом нефтепереработки, до того как будет проведена оценка влияния нефтекокса при сжигании на окружающую среду и до получения нового разрешения на выбросы. Об этом говорится в ответе министерства на депутатский запрос народного депутата Украина Михаила Бондаря (состоит в комитете ТЭК), который заявлял об эколо...
Спорт
Нападающий «Шахтера» Оларенважу Кайоде накануне матча с «Десной» ответил на вопросы журналистов. – Ларри, во вторник «Шахтер» встретится с «Манчестер Сити», а ты провел какое-то время в составе «горожан». Общаешься с кем-то из футболистов или тренеров английской команды?– Прежде всего нам следует думать о нашей игре в Премьер-лиге в пятницу – с «Десной». На сегодня это самый важный момент. А уже после поединка сможем побеседовать на тему «МанСити». – Сейча...
Происшествия
Сегодня, 17 октября, начиная с 8:00 утра спасатели 22-го Государственного пожарно-спасательного отряда Главного управления ГСЧС Украины в Донецкой области осуществляют подвоз  з питьевой и технической воды. населению и коммунальным учреждениям города Торецка. Как сообщает  ГУ ГСЧС в Донецкой области также состоится подвоз воды сегодня, 17 октября, в пгт. Северное Торецкого городского совета. Напомним, что в результате порыва водопровода «Горловка - Торецк»...
Политика
Россия отказалась отменить назначенные на 11 ноября псевдовыборы на оккупированных территориях Донецкой и Луганской областей. Об этом сообщил представитель Украины в Трехсторонней контактной группе по урегулированию ситуации на Донбассе, посол Александр Моцик, сообщают "Украинские новости". По его словам, вероятность проведения "выборов" в "ДНР" и "ЛНР" составляет 99%. "Мы не уговорили Россию отменить "выборы", которые она хочет провести на оккупированных...
Общество
В Киеве состоялся брифинг, посвященный итогам работы проекта «Реабилитация раненых детей» Фонда Рината Ахметова за 2018 год. Согласно данным ООН, с апреля 2014-го по июль 2018 года на Донбассе ранения получили 263 ребенка. На сегодняшний день Фонд Рината Ахметова – единственная организация в стране, которая системно и масштабно помогает получившим ранения детям Донбасса. Для этого работает проект «Реабилитация раненых детей», благодаря которому помощь в фи...
Бизнес
В рейтинг крупнейших работодателей Украины вошли семь компаний из Донецкой области. Об этом сообщает журнал "Рейтинг". Так 17-е место в рейтинг занял ММК имени Ильича, а 21-е ММК «Азовсталь», НКМЗ — 25 место и ГП «Селидовуголь» - 27 место. Также в список попали шахтоуправление «Покровское», «ДТЭК Добропольеуголь» и ГП «Мирноградуголь». Отмечается, что в список вошли компании, которые выплачивали сотрудникам заработную плату выше минимальной. В расчет не вк...