User views view_news rubric_id news_rubric_id 13

Эксперты назвали чего нельзя делать при посещении финской сауны

Финская сауна известна на весь мир своим уникальным лечебно-озоровительным, релаксационным и профилактическим эффектом. Однако для того чтобы парная принесла пользу для здоровья, следует придерживаться определённых правил.

Коренные финны редко допускают ошибок при посещении своей национальной бани, что не скажешь о русских. Финские парные широко распространены в нашей стране, к примеру, сауна в Кузьминках, «Корона» в Митино и т.д., но культура их посещения продолжает находиться на невысоком уровне. Чтобы вывести её на новый уровень, следует придерживаться определённых канонов.

Специалисты рекомендуют воздерживаться при посещении финской сауны от следующих моментов. Во-первых, не стоит садиться на самую холодную нижнюю скамью, чтобы продлить время пребывания в парной. Во-вторых, не стоит занимать самую высокую полку, свесив ноги вниз и держа голову под потолком, где жарче всего. В-третьих, после выхода из сауны нельзя обливаться тёплой водой или разгуливать по холодному помещению – тонизирующий эффект будет потерян. В-четвёртых, не рекомендуется плавать в бассейне между заходами в сауну, что может негативно сказаться на расширенных сосудах. И, в-пятых, принимать крепкие алкогольные напитки, что повышает нагрузку на сердце.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
11 просмотров в феврале
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Политика
Во второй тур президентский выборов выходят Владимир Зеленский и Петр Порошенко. Юлия Тимошенко занимает третье место в рейтинге. Об этом свидетельствуют результаты соцопроса, проведенного Центром социальных и маркетинговых исследований «Социс» в период с 8 по 18 февраля, сообщает "Апостроф". Среди тех, кто обязательно планирует прийти на выборы и проголосовать, 19.9% поддержали бы Владимира Зеленского, 17% - Петра Порошенко, 13.3% - Юлию Тимошенко, 9.6% -...
Происшествия
Воины 54-й бригады ВСУ в Луганской области уничтожили танк Т-72 и укрытие, где находились российские оккупанты. Видео поражения целей опубликовал на своей странице в Фейсбук волонтер Юрий Мысягин. «Не надо было танки прятать в 3 км от линии соприкосновение. Как они там могли оказаться, если по всем договорённостям должны быть отведены глубоко в тыл! Раз не соблюдаете и нарушаете, ну тогда "выгребайте". Может обдроченцы думали, что пройдет и никто не обнар...
Общество
В оккупированной части Донецкой области могут на 30-40 процентов подняться цены на хлеб. Об этом на своей странице в Фейсбук сообщил бывший «консультант правительства ДНР» Роман Манекин. «Донецким. Были несколько разговоров на хлебобулочных комбинатах. Говорят, что в республике планируется подорожание хлеба на 30-40%. Якобы это связано с нехваткой зерна, муки, что особенно ярко звучит на фоне недавнего рапорта текущего Министра АПиП Народному Совету. По с...
Спорт
Защитник «Шахтера» Богдан Бутко прокомментировал поражение от «Айнтрахта». Об этом сообщила пресс-служба донецкого клуба.– Виноваты сами, ведь пропустили четыре мяча из-за своих ошибок. Не сказал бы, что соперник был лучше нас в тактическом плане или еще в чем-то, просто наши индивидуальные просчеты привели к такому итогу. После первого тайма у нас уже не было выбора – нужно было отыгрываться. Забили один, создали еще моменты, но это футбол, не все мячи за...
Происшествия
В Москве по подозрению в краже арестован бывший «министр агропромышленной политики и продовольствия ДНР» Алексей Красильников. Об этом сам Красильников сообщил на своей странице в Фейсбук (орфография и пунктуация автора сохранена) . «Сегодня меня арестовали в МСК по подазрению в краже зарядного устройства. нахажусь в Московской полицейском участке, Тверском районе ул.Большая Дмитровка2.отобрали паспорт.ключи от отеля.6 часов сижу в ожидании .скорее всего б...
Общество
Сегодня утром, 22 февраля, на КПВВ Донбасса на въезд и выезд находилось такое количество транспортных средств:«Майорск» - 30/50; «Марьинка» - 25/80; «Новотроицкое» - 35/85; «Гнутово» - 20/40, сообщает Государственная пограничная служба Украины. Пассажиро-транспортный поток во всех контрольных пунктах въезда-выезда остается на уровне предыдущих суток, так через линию разграничения последовало 36,7 тысячи человек и 4,3 тысячи транспортных средств:«Майорск» -...
Происшествия
Сегодня, 21 февраля, российские оккупационные войска 7 раз нарушили режим прекращения огня. При этом вооружение, запрещенное минскими договоренностям, было применено 4 раза. Как сообщает Штаб ООС в полосе действий оперативно-тактической группировки "Восток" оккупанты четыре раза обстреляли позиции наших защитников: дважды - из минометов калибра 120 мм, станковых противотанковых и автоматических станковых гранатометов, а также стрелкового оружия, в дальнейш...
Спорт
Главный тренер «Шахтера» Паулу Фонсека после игры во Франкфурте провел послематчевую пресс-конференцию. – Паулу, какой момент в матче вы можете назвать ключевым? – На самом деле, когда приезжаешь на ответный поединок после такого результата, должен понимать, что не можешь пропускать. «Айнтрахт» впервые добирается до наших ворот и забивает. Затем вскоре пенальти – и второй. При счете 0:2 в начале встречи очень сложно изменить исход игры. Тем более что первы...
Спорт
Донецкий «Шахтер» проиграл в ответном матче 1/16 финала Лиги Европы УЕФА со счетом 1:4. «Горнякам» после домашней ничьи со счетом 2:2 нужно было обязательно выигрывать во Франкфурте, чтобы пробиться в следующей раунд Лиги Европы. Однако пробоины в защите после дисквалификации Степаненко и Кривцова дорого обошлись «Шахтеру». Уже на 23-й минуте да Коста прострелил в центр штрафной и оставленный без опеки Йович отправил мяч в «девятку» ворот Пятова. Но беда н...