Просмотр передач как способ детского времяпрепровождения имеет плюсы и минусы. Чтобы воспользоваться преимуществами и избежать негативных последствий, родители должны прислушиваться к советам врачей и опытных педагогов. В статье мы расскажем о том, какую пользу и вред телевидение приносит детям и как нужно смотреть телевизор, чтобы не навредить здоровью.

Польза и вред от просмотра телевизионных программ

Передачи могут быть познавательными, развлекательными, информационными. Качественный контент способствует расширению кругозора ребенка. Просматривая фильмы и мультики, адаптированные для конкретного возраста, ребенок учится воспринимать мир, у него формируются моральные принципы.

Нелюбовь к чтению и школьным занятиям может частично компенсироваться просмотром телепередач. Специальные образовательные программы, транслируемые в Донецке, помогут пробудить интерес ребенка к истории, физике, биологии, искусству.

Какой вред может принести просмотр видеоконтента:

  • отсутствие физической активности у малыша;

  • пассивная роль зрителя (малыш не становится участником захватывающих событий, подобное времяпрепровождение тормозит социализацию);

  • не все передачи предназначены для детских глаз. Без родительского контроля родителей ребенок может просматривать контент, пагубно влияющий на неокрепшую психику и мировоззрение.

Как правильно смотреть телевизор

Длительный просмотр видеоконтента может вызвать проблемы со зрением.

Что нужно делать, чтобы уберечь глаза:

  • каждый час нужно делать перерыв на 10-15 минут;

  • ограничить просмотр телевизора для подростка до 2-х часов в день;

  • приучить ребенка отводить взгляд от экрана на несколько секунд каждые несколько минут;

  • запретить малышу просмотр телевизора в полной темноте.

Важно следить, чтобы расстояние между экраном и юным зрителем соответствовало рекомендованным нормам. Минимально допустимое расстояние – 3 метра. Чем больше экран, тем дальше от него нужно сесть. Если у вас телевизор Samsung 55 дюймов, оптимальное расстояние для просмотра передач составит 5 метров.

Зритель должен смотреть прямо на экран. Недопустимо, чтобы ребенок сидел на полу и смотрел на картинку снизу вверх. При таком положении зажимаются мышцы шеи и ухудшается кровоснабжение головного мозга.

Для сохранения зрения важны превентивные меры. Не ждите, пока ваш малыш начнет щуриться и жаловаться, что ему плохо видно. Ежегодно посещайте окулиста и проверяйте зрение. Если выявлена плохая динамика, выполняйте указания врача.

Несколько советов родителям

Хотя бы изредка смотрите телевизор с ребенком – так вы будете знать, чем он интересуется. Совместный просмотр позволит найти общие темы для разговоров и улучшит микроклимат в семье.

Если вы хотите, чтобы малыш пореже смотрел телевизор, не подавайте плохой пример. Есть семьи, в которых телевизор работает в фоновом режиме. Избавьтесь от этой привычки и уделяйте больше времени продуктивному общению, в том числе совместным прогулкам и интересным поездкам.