Белок играет в нашем рационе очень важную роль. Он определяет выживание и позволяет расти мышцам, костям, коже, волосам и ногтям. Употребление в пище слишком малого количества белка может вызвать трудности в поддержании и увеличении мышечной массы. Во время длительных тренировок при его недостаче может произойти увеличение катаболизма (распада) белков. Наша компания Greenvisa предлагает Вам натуральные протеиновые коктейли, которые благоприятно воздействуют на организм и помогают устранить проблемы со здоровьем.
Для восстановления сил после тяжелой нагрузки рекомендуют употреблять белковые продукты, предпочтительно после 30 минут после тренировки в течение двух часов. После тренировки на выносливость рекомендуемое количество белка составляет от 10 до 20 г - позволит вашему организму восстановить поврежденную мышечную ткань и увеличить адаптацию к следующему упражнению. Тренируясь и придерживаясь дисциплины питания, оптимальное количество белка составляет от 20 до 40 г., где будет обеспечиваться регенерация, рост и поддержание мышечной ткани.
Простым и вкусным способом, чтобы обеспечить свой организм оптимальным количеством белка, необходимо пить протеиновые коктейли. Очень важно помнить, что их так много типов, что они вам почти не будут надоедать.
Шоколадный коктейль является богатым источником магния, кальция, хрома, железа, марганца и цинка. Это влияет на лучший поток и насыщение кислородом крови, расслабляет мышцы, повышает умственную работоспособность и помогает строить крепкие кости. Повышает уровень серотонина, так что он помогает бороться со стрессом и депрессией. Какао является единственным элементом, который содержит анандамид (эндорфины, который способствует нашему телу, что бы он восстанавливался после физических упражнений).
Диетический коктейль из зародышей пшеницы является богатым источником витаминов А, В, С и Е, и минералами, такими как магний, кальций, фосфор, железо, тиамин и пантотеновая кислота. Они противодействуют старению организма, и дают дальнейшее улучшение функции сердца.
Коктейль с содержанием киви имеет высокое содержание в семенах пектин, который положительно влияет на бактериальную флору системы пищеварения, очищает организм от токсинов и лечит запоры. Этот же продукт замедляет скорость секреции инсулина и защищает от внезапного падения уровня сахара в крови. Еще одним преимуществом его, это способность подавлять аппетит, к сладкому.