Как выбрать подушку ортопедическую: 3 совета

Здоровый сон – залог бодрости и хорошего самочувствия на весь день, поэтому крайне важно обеспечить комфортное положение во время отдыха. Правильно подобранная ортопедическая подушка поможет хорошо выспаться и восстановить силы. Она предупредит многие проблемы, вызванные длительным, физиологически ненормальным положением позвоночника и головы. Есть несколько основных критериев выбора изделий, опираясь на которые можно избежать ущемления позвонков, нарушения головного кровообращения, болей и ощущения слабости по утрам.

Совет первый

Выбор формы и высоты изделия зависит от возраста, индивидуальных параметров потенциального пользователя. Они бывают квадратные, прямоугольные, с выемкой, овальные в форме волна и другие. Отдельно предлагаются подушки для шеи, используемые в путешествиях, модели для беременных и новорожденных. Женщинам, ожидающим малыша, предлагаются изделия в виде полумесяца, Г-образной, G-образной и других форм. Но такие подушки не считаются ортопедическими, как и модели для автомобилей (самолетов и пр.). Младенцам полезно будет изделие в форме бабочки, предупреждающее и помогающее в лечении кривошеи. Высота ортопедической подушки для взрослых определяется измерением длины плеча. Она может быть чуть больше или меньше полученной величины, но максимум на 2 см. Длина модели, для комфортного сна на спине должна быть шире ее. Для анатомически правильного положения важно, чтобы тело, голова, шея были на одном уровне. Слишком низкая подушка приводит к онемению плеч, затеканию спины, а во время сна человек хочет подложить руку под голову. Если спать на чересчур высокой подушке, то подбородок почти достает до грудной клетки, вызывая боли в шее.

Совет второй

Опираясь на то, в какой позе человек спит, можно определить нужную высоту и жесткость подушки.

1. Людям, спящим на боку, подойдут умеренной жесткости и жесткие изделия, можно с разной высотой валиков. В этом случае спят на высокой стороне. Хороший вариант в этом случае и подушка с выемкой для плеча;

2. Если привычное положения для отдыха – на спине, то нужна подушка средней жесткости, в случае модели с валиками – спят на низкой ее стороне;

3. Любителям положения «на животе» требуется низкая, практически плоская и мягкая модель.

Следует помнить, чтобы не произошло нарушение кровообращения и другие проблемы, независимо от привычного положения, шее важно обеспечить поддержку, а плечи должны упираться в матрас.

Совет третий

Разновидности наполнителей

Материал наполнителя подушки – важнейший критерий, поскольку если изделие недостаточно упругое, то происходит нарушение кровотока, так как нет нормальной поддержки шеи и головы. Наиболее удачные следующие варианты наполнителей:

• Пена с памятью – Memoform, Visco-elastic, благодаря такому эффекту изделия идеально адаптируются к индивидуальным параметрам тела пользователя. Это долговечные подушки - срок службы минимум 5 лет;

• Латекс – преимущество материала в его натуральности. В составе наполнителя - застывший сок гевеи с не более чем 15% синтетики, требующейся для эластичности и продления срока службы. Воздушные сообщающиеся ячейки в комплексе с натуральным материалом гарантируют прекрасный воздухообмен и гигиеничность изделия. Некоторые производители утверждают, что такие подушки могут использоваться 20 лет, при этом сохраняя первоначальные свойства;

• Целлюлозные волокна эвкалипта – при производстве данных изделий применяются самые последние нанотехнологий. Поскольку это стопроцентно натуральный материал, наполнитель обладает высокими абсорбционными качествами, гидрофильностью.  

• Гречишная лузга – помимо экологичности и гипоаллергенности этот натуральный наполнитель обеспечивает жесткость, поддержку и точечный массаж. Недостаток – шуршание под головой и небольшой срок службы, заявленный производителями – 3 года.

Производители предлагают подушки, в который для наполнения используется комбинация материалов – пена, латекс, полиуретан и другие.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
379 просмотров в мае
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Бизнес
На закрытии межбанка американский доллар в покупке и в продаже подорожал на 7 копеек. Евро прибавило 12 копеек в покупке и 11 копеек в продаже, сообщает Минфин. Валюта Открытие 22 мая Закрытие 22 мая Изменения доллар 26,19/26,23 26,26/26,30 7/7 евро 29,20/29,25 29,32/29,36 12/11 рубль 0,4064/0,4074 0,4085/0,4094 0,0021/0,002 Открылись торги по доллару в диапазоне 26,1900-26,2300 грн/$, торги по евро открылись в диапазоне 29,2097-29,2516 грн/евро, торги по...
Общество
Кабинет министров Украины одобрил новую редакцию украинского правописания, разработанную национальной комиссией по вопросам правописания. На заседании были приняты без обсуждения несколько проектов постановлений Кабмина, которые списку зачитал премьер-министр Украины Владимир Гройсман. Среди них была и постановление об одобрении нового правописания, сообщает РБК-Украина. В постановлении отмечается, что решение принято с целью обеспечения конституционных по...
Происшествия
Утро 22 мая началось с сообщения пресс-службы Операции объединенных сил, из которого следует, что в районе населенного пункта Новотроицкое "восемь военнослужащих ВСУ, двигаясь на грузовом автомобиле в районе, ошибочно отклонились от определенного маршрута и попали на временно оккупированную территорию, где были задержаны боевиками вооруженных формирований Российской Федерации". Еще раньше эта информация прошла неофициально по социальным сетям от местных жи...
Политика
Верховная Рада не внесла в повестку дня законопроект президента Украины относительно изменения избирательного законодательства, который предусматривал введение пропорциональной избирательной системы и снижение проходного барьера до 3%. За внесение в повестку дня сессии законопроекта президента Владимира Зеленского об изменении избирательной системы для выборов народных депутатов проголосовали лишь 92 нардепа, сообщает "УП". Также, за внесение в повестку дн...
Общество
Фонд Рината Ахметова принял участие в 30-й ежегодной Конференции EFC – Европейского центра фондов. Эта масштабная платформа в сфере филантропии объединила более 500 крупнейших европейских и международных благотворительных организаций для противостояния глобальным социальным проблемам современности. Как рассказала Наталья Емченко, член Наблюдательного совета Фонда, главная цель участия в конференции – привлечь как можно больше внимания мирового сообщества к...
Политика
Лидером электоральных симпатий среди политических сил в Украине является партия "Слуга народа". Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного Социологической группой "Рейтинг". Отмечается, что ее готовы поддержать 43,8% тех, кто намерен голосовать и определился с симпатиями. За "Оппозиционная платформу - За жизнь" готовы проголосовать 10,5% опрошенных, БПП Солидарность - 8,8%, "Батькивщину" - 7,3%, партию "Сила и честь" Игоря Смешко - 5,1%, парти...
Политика
Сегодня, 22 мая, жителей Донецка потряс мощный взрыв, который был слышен в нескольких районах города. Об этом сообщают дончане в социальных сетях; «Только, что громко бахнуло, окно затрусилась, Буденновский район!», «Центр,тоже громко. Думал гром - от грома окно никогда не хрустели!», «Бахнуло так не слабо!»,  «Бабах! 12:57 кого теперь взорвали?». «В 13-00 Мирный прослушал не хилый такой одиночный бабах. Местами сработали сигналки на машинах. Точно не гром...
Политика
Председатель Верховной Рады Андрей Парубий заявил, что указ о роспуске парламента противоречит действующей Конституции и он будет обжалован в Конституционном суде. Об этом он сказал во время внеочередного заседания парламента, сообщает "УП". "Вчера у нас состоялись консультации глав фракций с президентом Украины Зеленским. Около 5 раз я задавал вопрос президенту Украины, на каком основании он планирует подписать указ о роспуске парламента. Я требовал, чтоб...
Политика
Глава предвыборного штаба Владимира Зеленского, директор ООО "Студия Квартал-95" и ООО "Квартал 95", лидер партии "Слуга народа" Иван Баканов получил должность первого замглавы Службы безопасности Украины. Об этом говорится в указе №316/2019 от 22 мая. Баканов также будет возглавлять Главное управление по борьбе с коррупцией и организованной преступностью Центрального управления СБУ. Его предшественником на данной должности был Павел Демчина. Он был уволен...
Новости по теме
Металлоконструкции на заказ
Юрий Бойко: «Мы знаем, как завершить войну, навести порядок в экономике и преодолеть нищету украинских семей. Мы идем на выборы»
У Бойко раскритиковали подбор Зеленским руководства страны через кадровые агентства
Высаженные аллеи и аккуратный парк: на Донбассе отметили День Европы субботником
Стали известны победители конкурса на лучшую эмблему для ХК «Мариуполь»
За “живими” грошима мешканці Луганської та Донецької областей звертаються до ПриватБанку
Юрий Бойко собрал необходимые подписи для отмены закона о языке
Открыт всеукраинский конкурс для студентов морских вузов с поездкой в Нидерланды
Основы безопасности онлайн кредитов с оформлением через интернет
Преимущество встроенного шкафа купе